در جهان مکمل ها، پروتئین – چه از آب پنیر و یا دیگر منابع تأمین شود- برترین مکمل بوده و مسئول ثبات و پایداری بدن است. اما چیزی که ممکن است از زیست شناسی دبیرستان فراموش کرده باشید این است که پروتئین ها... [بیشتر بخوانید]

ول اسلايد (Valslide) صفحه اي با لايه زيرين پلاستيكی و روكش فوم پليمری مي باشد كه مي‌توانيد با كمك آن بر روي كليه سطوح از جمله فرش، موكت، پاركت، سراميك و ديگر سطوح به انجام حركات ورزشی و دورانی مختلف ب... [بیشتر بخوانید]

نیمی از جمعیت جهان با مشکل چاقی مواجه هستند. مردم اغلب می گویند هرچیزی که می خورند، حتی آب به چربی تبدیل می شود. این موضوع صحیح نیست. سبک زندگی غلط و عدم فعالیت در فضای باز باعث چاقی می شوند. اما در ب... [بیشتر بخوانید]

زمانیکه برای رسیدن به هدف مشخصی که در ذهن دارید شروع به تمرین می کنید پس می خواهید هر گام را فوق العاده با احتیاط برای رسیدن به اهداف خود بردارید. در این لحظه طرفداران تناسب اندام راجع به هرچیزی که می... [بیشتر بخوانید]

هنگامیکه برای اولین بار به دنیای تمرین و بدنسازی وارد می شوید، با تعداد زیادی از اطلاعات روبه رو می شوید که می توانند در رسیدن به بدن مطلوب شما را یاری دهند. درحالیکه بسیاری از این اطلاعات به راحتی قا... [بیشتر بخوانید]

زمانی که بحث بهبود سرعت پیش می آید تمرین کردن با نردبان چالاکی بسیار توصیه می شود. در حقیقت نردبان چالاکی که به عنوان نردبان سرعتی هم شناخته می شود، یکی از بهترین ابزارهای تناسب اندام است که می تواند... [بیشتر بخوانید]

برای پرش به روی جعبه به یک سطح پایدار ترجیحا یک جعبه پلیومتری بین 12 تا 36 اینچ، بسته به میزان توانایی شما، نیاز خواهید داشت. یک ورزشکار را با پاهایی که به عرض شانه باز کرده و در یک فاصله معینی از جعب... [بیشتر بخوانید]

مشاور کنکور اصفهان، بهترین مشاور کنکور اصفهان، دکتر معین مشاور کنکور اصفهان، کنکور آسان است، گزینه دو، قلم چی، برنامه ریزی برای کنکور، برنامه ریزی کنکور، مشاوره تلفنی کنکور، مشاوره و برنامه ریزی کنکور... [بیشتر بخوانید]

از بخشنامه های مربوط به کسورات قرارداد های خود با طرف مقابل اطلاع دارید؟ محاسبات کسورات قانونی قرارداد های خود را با چه اطمینانی انجام می دهید؟ اگر احیاناً دستگاه اجرایی در محاسبات کسورات قراردادی شما... [بیشتر بخوانید]

در این مقاله با تعریفی کامل از مفهوم متره، مترور، روشهای مختلف و انواع متره، آشنایی با تجزیه بها و آنالیز بها و کاربرد آن در مبحث تهیه متره باز، منابع مورد استفاده در یک تجزیه بهای دقیق و جامع آشنا می... [بیشتر بخوانید]

جهت مشاوره تخصصی معرفی رشته کارشناسی ارشد بهینه سازی لجستیک بنادر کافیست با تلفن ثابت با شماره 9099071611 و یا باموبایل همراه اول با شماره 99225595 تماس بگیرید. تماس از 8 صبح تا 12 شب ( حتی... [بیشتر بخوانید]

معایب نداشتن کارت پایان خدمت در سال 96 - 97 معایب نداشتن کارت پایان خدمت چیست؟؟؟کارت پایان خدمت اهمیت بسیار بالایی دارند.افرادی که مشمول خدمت سربازی شده اند و بنا بر هر دلیلی به خدمت سربازی ن... [بیشتر بخوانید]

مشمولین خدمت سربازی لازم است بدانند که نباید کارت پایان خدمتشان جعلی باشد و باید اصالت داشته باشد زیرا اصالت کارت پایان خدمت شما از طریق یک نامه رسمی مشخص میشود.از بیشترین سوالاتی که برای مشمولین خدمت... [بیشتر بخوانید]

ساختمان 10 طبقه فرو ریخت!!! این روزها از این دست خبرها زیاد به گوش می رسد و علت احداث ساختمان ها در کنار یکدیگر و رعایت نکردن اصول مهاربندی گود است. استفاده از روش خود مهار تاپ دان (Top & Down) جه... [بیشتر بخوانید]

جهت آگاهی از لیست رشته ها و ثبت نام علمی کاربردی شرق تهران این مقاله را مطالعه نمایید. [بیشتر بخوانید]