خب، از حق که نگذریم رژیم لاغری کار سختی است و مهم تر از آن بعد این است که به هدف خود از رژیم لاغری رسیدید و چگونه آن را نگهدارید؟؟؟ واقعا کار سختی است. من برای شما از سایت WebMD راه راه ترجمه کرده ام ... [بیشتر بخوانید]

یکی از راه هایی خاطره شدن عکسها ، ژست مناسب است. ظرافت های زنانه باعث شده است تا نگاه موشکافانه عکاسان به سمت آنان کشیده شود [بیشتر بخوانید]

کره بادام زمینی بیش از 90% بادام زمینی نرم شده است، کلسترول ندارد و به علت داشتن اسید چرب امگا3، کلسترول بد خون یعنی LDL و چربی خون (تری گلیسرید) را پایین می آورد. این کیک به علت دارابودن کره ی باد... [بیشتر بخوانید]

همچنان عکس خاطره انگیز تز از فیلم مانده ، زیبایی ، خاطره انگیز بودن و آن اشتیاقی که به عکس گرفتن وجود دارد در فیلمبرداری و ... نیست ، در این جا 21 نمونه از ژست گرفتن ویژه عکاسی خانوم ها ... [بیشتر بخوانید]

یکی از راه هایی خاطره شدن عکسها ، ژست مناسب است. ظرافت های زنانه باعث شده است تا نگاه موشکافانه عکاسان به سمت آنان کشیده شود. در این به ۲۱ نمونه از ژست هایی که… [بیشتر بخوانید]

هر کدوم از صاحبان لپ تاپ ها می خوان تا زمان بین شارژ باتری لپ تاپشون افزایش پیدا بکنه.حالا آی تی جو می خواهد روش رسیدن به این هدف رو با چند سخت افزار پایه و ترفندهای نرم افزاری بعنوان جایزه به شما تقد... [بیشتر بخوانید]

با صرف 5 دقیقه وقت و همکاری دستگاه مخلوط کن، یک میلک شیک متفاوت، خوشمزه و مقوی خواهیم داشت که برای صبحانه، عصرانه و در هر وقتی از روز لذت بخش است.این دستور برای یک لیوان میلک شیک است که، در صورت استفا... [بیشتر بخوانید]

کیک پرتقالی بسیار خوشمزه، خوش عطر و مخصوص فصل زمستان است.این دستور کاملا رژیمی و کم کالری و ایده آل جهت بیماران دیابتی (به دلیل داشتن شکر قهوه ای و دارچین) است.این کیک 120 کالری دارد. [بیشتر بخوانید]

کسی نیست که ترکیب شکلات ناتلا روی یک تکه نان تست شده را دوست نداشته باشد.این شما و این هم دستور تهیه شکلات ناتلا در خانه و البته که کمی هم رژیمی تر.با این دستور شما 20 قاشق شکلات ناتلا خواهید داشت که ... [بیشتر بخوانید]

چه خوراکی هایی چاق کننده هستند و چه جایگزینی دارند؟ برای چیپس،پیتزا،ماکارونی،سوخاریها،شیرین گندمک و .........جایگزین هایی سالم پیدا کنیم. [بیشتر بخوانید]

ده روش برای بالابردن متابولیسم بدن متابولیسم به زبان ساده یعنی سوخت و ساز بدن هرچی میزان متابولیسم بدن بالاتر باشه بدن ما کالری های دریافتی را بیشتر میسوزونه و در نتیجه چاق نمیشیم و بدن سالمتری خواه... [بیشتر بخوانید]