ده روش برای بالابردن متابولیسم بدن
متابولیسم به زبان ساده یعنی سوخت و ساز بدن
هرچی میزان متابولیسم بدن بالاتر باشه بدن ما کالری های دریافتی را بیشتر میسوزونه و در نتیجه چاق نمیشیم و بدن سالمتری خواهیم داشت.