بهترین اپلیکیشن موبایل برای مربیان و بدنسازان عزیز پنجره ای به دنیای پیشرفته بدنسازی وب سایت تمرینو [بیشتر بخوانید]

تیم ملی فوتبال ایران با تک گل کریم انصاری فرد موفق به شکست لیتوانی شد. [بیشتر بخوانید]

کشتی کچ: صحنه های دیدنی مبارزه UnderTaker [بیشتر بخوانید]

چرخ شکم اساساً دستگاه تمرینی ساده، جمع و جور و ارزان است. این دستگاه یک چرخ استوانه ای است که به قطعه ای از میله متصل شده است که به عنوان دسته برای کاربر برای نگه داشتن هنگام تمرین به کار گرفته می شود... [بیشتر بخوانید]

اب مت یک ابزار ساده و اساساً یک تخته و فوم پوشش داده شده است که یک قوس 30 درجه را ایجاد می کند. این قوس 30 درجه برای پایین کمر طراحی شده است. بنابراین زمانیکه دراز نشست را به روی اب مت انجام می دهید، ... [بیشتر بخوانید]

کیسه بلغاری یک ابزار عالی برای توسعه قدرت کاربردی است. می توانید از کیسه برای پرتاب کردن، فشار دادن، پیچاندن، خم کردن، تعادل، کشیدن و هرگونه تمرینات کاربردی دیگری که تصور می کنید، استفاده نمایید. به ع... [بیشتر بخوانید]

چتر سرعتی یک ابزار عالی است که می تواند توسط دوندگانی که قصد بهبود قدرت و سرعت خود را دارند مورد استفاده قرار گیرد. هرچند بسیاری از دوندگان در مورد این ابزار قدرتمند و چگونگی به کارگیری سودمند آن اطلا... [بیشتر بخوانید]

خطرناک ترین و بی خطر ترین کشور های دنیا در رانندگی را در مجله بیمه کلیک بخوانید؟ ایا ایران هم یکی از این کشور هاست؟ [بیشتر بخوانید]

به گزارش "ورزش سه"، در نهایت بازی برنامه‌ریزی شده تیم‌های ملی فوتبال یونان و ایران که قرار بود روز دوم ماه ژوئن (12 خرداد) در استانبول برگزار شود، لغو شد. ظاهراً سریالی از حوادث و اختلافات میان فدراسی... [بیشتر بخوانید]

بهترین اپلیکیشن موبایل برای مربیان و بدنسازان عزیز پنجره ای به دنیای پیشرفته بدنسازی وب سایت تمرینو [بیشتر بخوانید]

تیم ملی فوتبال کشورمان در دیداری دوستانه مقابل تیم ملی ترکیه تن به شکست داد. [بیشتر بخوانید]

به گزارش "ورزش سه"، محمد صلاح که در بازی شنبه شب از ناحیه شانه بعد از برخورد با سرخیو راموس آسیب دیده و اخبار ضد و نقیضی در خصوص احتمال غیبت او در جام جهانی شنیده می شد، مدعی شد در جام جهانی حضور خواه... [بیشتر بخوانید]

تحقیقات متعددی نتایج جالب در مورد مصرف BCAA توسط زنان نشان داده اند. این امر به وضوح از این واقعیت پیروی می کند که BCAA برای زنانی که تمرینات فیزیکی زیادی دارند مفید است. همچنین نشان داده شده است که B... [بیشتر بخوانید]

نوشیدن شیک پروتئین بین وعده های غذایی یکی از بهترین راه ها برای کاهش وزن در زنان است. نه تنها مواد مغذی ضروری تأمین می شود بلکه میل شما به غذا در میانه روز را کاهش می دهد. برای مثال، اگر نهار خود را ص... [بیشتر بخوانید]

یکی از تجهیزات بدنسازی که تعریف جدیدی برای مربیان ایجاد کرده است وایپر می باشد. وایپر که در اوایل سال 2011 معرفی شده به یک ابزار پرطرفدار در میان متخصصان تناسب اندام و ورزشکاران حرفه ای تبدیل گردیده ا... [بیشتر بخوانید]