هندوانه میوه شیرین و خوش طعم تابستانی است که علاوه بر رفع تشنگی خواص بسیاری نیز دارد. در این مقاله از مجله گزنه، خواص و مضرات هندوانه برای سلامتی، زیبایی و کاهش وزن را با هم مرور می کنیم. با ما همراه ... [بیشتر بخوانید]

همه ما می دانیم که اثرات مخرب آلودگی هوا و سیگار بلافاصله ریه ما را نشانه می گیرد و در آن رسوب می کند. پس بهتر است هر از گاهی به فکر سم زدایی ریه خود باشیم. با ما در ادامه این مقاله از مجله گزنه همراه... [بیشتر بخوانید]

اگر یکی از آن دست افرادی هستید که دوست دارید به موسیقی گوش دهید، باید بدانید که این کار برایتان مزایای زیادی دارد. با ما در ادامه این مقاله از مجله گزنه، همراه باشید تا با فواید جالب موسیقی بر بدن آشن... [بیشتر بخوانید]

تحقیق جدیدی که در مجله کالج تغذیه امریکا منتشر شد، نشان می‌دهد که شاید رابطه پیچیده‌ای بین وزن شما و مقدار ویتامین و مواد معدنی که مصرف می‌کنید، وجود داشته باشد و کمبود مواد مغذی فوق العاده ساده‌ای ما... [بیشتر بخوانید]

چطور فقط چربی های شکم و پهلو را آب کنیم ؟ این سوال بسیاری از افراد است که از چربی‌های شکم و پهلو رنج می‌برند. دلایل متعددی برای تجمع چربی اطراف شکم و پهلو وجود دارد که مهمترین آنها کم تحرکی و رژیم غذا... [بیشتر بخوانید]

خربزه میوه شیرین و آبدار تابستانی است که جدا از طعم خوش و بوی فریبنده اش، منبعی عالی از مواد معدنی، ویتامین A، پتاسیم و فیبر رژیمی است و فواید بسیاری برای سلامتی ، زیبایی و کاهش وزن دارد. در این مقاله... [بیشتر بخوانید]

رژیم شیر و خرما همانطور که از نامش پیداست، تمرکز بر مصرف شیر و خرما، برای داشتن تندرستی و در کنار آن تناسب اندام را خواهد داشت. این دو ماده غذایی می‌توانند تمام ویتامین‌ها و مواد غذایی مورد نیاز بدن ر... [بیشتر بخوانید]

خوردن میان وعده راهی است که باعث می شود سطح انرژی بیشتر شده و شما مواد موردنیاز بدن را در طول روز دریافت کنید. بنابراین به میان وعده هایی نیاز دارید که با کمترین مقدار کالری بیشترین ارزش غذایی را داشت... [بیشتر بخوانید]

لیزر موهای زائد در سال‌های اخیر به یکی از بهترین راه‌های خلاص شدن از دست موهای مزاحم بدن و صورت تبدیل شده است. این روش ایمن و موثر بوده و تنها روش دائمی حذف موهای زائد است. با این حال، باز هم احتم... [بیشتر بخوانید]

چاقی صورت و گونه، چیزی است که همه به دنبال آن هستند. هیچ کس از یک صورت لاغر و نحیف راضی نیست و برای تغییر آن تلاش می کنند. برای اینکه صورت چاق تری داشته باشید حتما نباید وزن اضافه کنید و بدن تان هم چا... [بیشتر بخوانید]

آیا نوشیدن قهوه برای پوست مضر است؟ نکاتی در مورد تاثیر قهوه بر پوست وجود دارد و به گفته برخی منابع، یک فنجان قهوه در روز می‌تواند بر پوست تاثیر بدی داشته باشد و باعث بروز لک و آکنه در پوست شود. امر... [بیشتر بخوانید]

تا به حال فکر کرده‌ اید که موها هم با تغییر فصل دچار تغییراتی‌‌ می شوند و برای حفظ سلامت مو در تابستان چه کارهای خاصی باید انجام داد؟ با توجه به اینکه در فصل تابستان نور خورشید با شدت بیشتری به موه... [بیشتر بخوانید]

کلم قرمز ، منبعی عالی از مواد مغذی است و فواید زیادی برای بدن دارد. در این مقاله از مجله گزنه، خواص و مضرات کلم قرمز برای سلامتی، زیبایی و کاهش وزن را ذکر خواهیم کرد. با ما همراه باشید. [بیشتر بخوانید]

مجله خونگی – اگر شما نیز جز آن دسته از افرادی هستید که همیشه نمی توانید صبح ها با انرژی خوب و شاداب و سرحال بلند شوید به شما پیشنهاد می کنم این مطلب را از دست ندهید و تا پایان این مطلب با ما همراه باش... [بیشتر بخوانید]

بسیاری از غذاهایی که در موردشان حرف های خوبی زده نمی شود و عامل چاقی معرفی می شوند، آنقدر هم بد نیستند. در این مقاله از مجله گزنه، ۹ غذای چاق کننده که در صورت مصرف درست موجب لاغری شما می شوند را معرفی... [بیشتر بخوانید]