مطالعات نشان می دهند نشستن طولانی مدت برای سلامتی تان هولناک است و اهمیتی هم ندارد که چقدر ورزش می کنید
شما نباید برای ساعت ها در جایتان بنشینید ، اگر این کار را انجام دهید ، خودتان را یک قدم به قبر نزدیک می کنید.
همه ما می دانیم که بیش از حد نشستن، برای سلامتی شما مضر است. اما ، یک مطالعه جدید نشان می دهد حتی اگر به طور منظم ورزش می کنید ، نشستن روی پشتتان برای طولانی مدت برای سلامتیتان به شدت زیان بار است.