سه ترفند غیر واقعی برای کاهش وزن سه تصور اشتباه کاهش وزن که شما آنها را باور دارید! به ما اجازه دهید که در این جا، چند باور غلط را بیان کنیم: «هرچه ظرف غذایتان کوچک تر باشد، کمتر غذا می خورید». حتما شما هم شنیده اید که کارشناسان سلامتی، این کار را به عنوان یک ترفند ساده روانی برای کاهش کالری مصرفی شما، پیشنهاد می کنند.اما یک مطالعه جدید نشان می دهد که بشقاب کوچک در واقع ممکن است برای رژیم شما، مضر باشد. با توجه به این مطالعه که در مجله اشتها منتشر شد، وقتی ۸۵ نفر از یک بوفه، غذا مصرف کردند...