گاهی اوقات زمانی که ورزش می‌کنید، ممکن است دچار گرفتگی عضلات شوید. گرفتگی عضلانی زمانی ایجاد می‌شود که عضله شما به طور ناگهانی منقبض و سفت می‌شود. در صورتی که آسیب جدی وارد نشده باشد، بهترین درمان درد... [بیشتر بخوانید]

باسن، ماهیچه سرین و… همه نامهای مختلف قسمت پشتی بدنتان هستند. عضلات باسن در زیبا نشان دادن عضلات پا بسیار اثر گذار هستند، با این وجود اکثر بدنسازان خصوصا آقایان از آن غافل هستند. تعجبی ندارد که ورز... [بیشتر بخوانید]

سخنگوی صنعت برق گفت: طرح تعویض یک میلیون کولر گازی فرسوده با کولرهای با بازده بالا از اواخر امسال اجرایی می‌شود. به گزارش تاسیسات نیوز، «مصطفی رجبی مشهدی» گفت: مصوبه طرح تعویض یک میلیون کولرگازی پار... [بیشتر بخوانید]

حتما شما نیز به طور منظم به باشگاه می‌روید، تمرینات دراز و نشست فراوانی انجام می‌دهید و بیشتر اوقات خود را بر روی تردمیل می‌گذرانید اما شکم شش تکه ای ندارید. بیشتر افراد بر این باورند که شکم شش تکه بر... [بیشتر بخوانید]

همان طور که میدانید عکاسی در فضای باز خیلی کار راحتی نیست، ما در این مقاله به ۵ نکته در این زمینه که برایتان مفید است اشاره می کنیم. [بیشتر بخوانید]

حضانت، نگهداری و مراقبت فرزند توسط افرادی كه قانون تعیین كرده، می باشد. در اصل 21 قانون اساسی نیز به حضانت اشاره شده است. [بیشتر بخوانید]

وکیل معاضدتی حق دریافت هیچ وجهی تحت عناوین حق المشاوره ، حق الوکاله و غیره را به استثنای هزینه تمبر دادرسی از موکل خویش ندارد. [بیشتر بخوانید]

یک زلزله‌شناس ایرانی با اشاره به یک سند مکتوب درخصوص تجربه استشمام بوی نامطبوع و وقوع زمین‌لرزه، اعلام کرد: در جمع‌بندی‌های انجام شده درخصوص منشأ بوی نامطبوع شهر تهران ، تاکنون عامل انسان‌ساختی برای پ... [بیشتر بخوانید]

مدیرعامل آبفا جنوب شرقی تهران گفت: اقشار آسیب‌پذیر و خانواده‌های تحت پوشش اداره بهزیستی و کمیته امداد از پرداخت هزینه‌های حقوق برقراری انشعابات فاضلاب شهرهای تحت پوشش استان تهران معاف هستند. [بیشتر بخوانید]

مشاوره حقوقی انتقال سرقفلی با وکیل متخصص سرقفلی ۴۴۳۳۵۳۵۸-۰۲۱ [بیشتر بخوانید]

علیرضا بیرانوند یکی از شایسته ترین ستاره های فوتبال آسیا برای بردن جایزه توپ طلا بود اما در نهایت این جایزه به اکرم حسن قطری رسید. [بیشتر بخوانید]

بهترین اپلیکیشن موبایل برای مربیان و بدنسازان عزیز پنجره ای به دنیای پیشرفته بدنسازی وب سایت تمرینو [بیشتر بخوانید]

بهترین اپلیکیشن موبایل برای مربیان و بدنسازان عزیز پنجره ای به دنیای پیشرفته بدنسازی وب سایت تمرینو [بیشتر بخوانید]

دکتر جمالی سوسفی عضو هیأت رئیسه کمیسیون بهداشت و درمان مجلس در پیامی از رأی نمایندگان مجلس در انتخاب وی به عنوان عضو ستاد کشوری کنترل و مبارزه با دخانیات تقدیر و تشکر کرد. [بیشتر بخوانید]

جلسه بررسی صلاحیت وزرای پیشنهادی مجلس شورای اسلامی پایان یافت و هر چهار وزیر پیشنهادی از مجلس رای اعتماد گرفتند.نتایج آرا... [بیشتر بخوانید]