+
۱۰

۱۱ راهکار برای کاهش درد و گرفتگی عضلات بعد از ورزش

۱۱ راهکار برای کاهش درد و گرفتگی عضلات بعد از ورزش

گاهی اوقات زمانی که ورزش می‌کنید، ممکن است دچار گرفتگی عضلات شوید. گرفتگی عضلانی زمانی ایجاد می‌شود که عضله شما به طور ناگهانی منقبض و سفت می‌شود. در صورتی که آسیب جدی وارد نشده باشد، بهترین درمان درد... [بیشتر بخوانید]

 
+
۹

آدرس توییتر و فیس بوک اعضای هیات دولت دکترحسن روحانی-وبگردی

آدرس توییتر و فیس بوک اعضای هیات دولت دکترحسن روحانی-وبگردی

دیپلماسی و نگاه متفاوت دولت تدبیر پس ازایجاد صفحه فیس بوک محمد جواد ظریف،به سایر وزرای کابینه هم سرایت کرد.گویا با ایجاد صفحات درشبکه های مجازی،دولت جدید درپی تعاملی عمیق تر با قشرجوان و تحصیلکرده خود... [بیشتر بخوانید]

 
+
۹

عوارض مکمل های بدنسازی

عوارض مکمل های بدنسازی

اگر شما هم اهل کلاس‌های بدنسازی و تناسب اندام بوده باشید، احتمالا گه گاهی به فکر استفاده از مکمل‌هایی که عضله ایجاد کرده و یا ظاهرتان را به اصطلاح روی فرم می‌آورند [بیشتر بخوانید]

 
+
۴

آموزش تعویض باتری بایوس و تنظیم ساعت سیستم

آموزش تعویض باتری بایوس و تنظیم ساعت سیستم

ساعت کامپیوتر شما, معمولا ساعت و تاریخ را به درستی نمایش می دهد. حتی اگر برای روزها یا هفته ها کامپیوترتان خاموش باشد, باز هم بعد از روشن کردن آن می توانید ساعت و تاریخ دقیق را مشاهده کنید. حافظه ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۴

مجله اینترنتی ایران وی ام » سرعت اینترنت در آمریکا بسیار کاهش یافته است

مجله اینترنتی ایران وی ام  » سرعت اینترنت در آمریکا بسیار کاهش یافته است

به گزارش ایتنا از خبرگزاری دانشجویان ایران، حیدر مصلحی وزیر اطلاعات در چهارمین همایش ملی بسیج و پدافند غیرعامل با اشاره به طراحی‌های دشمن در عرصه جنگ نرم به ویژه فضای سایبری و اینترنت، افزود: خوشبختان... [بیشتر بخوانید]