بدن ما برای عملکرد صحیح به ۱۳ ویتامین نیاز دارد. به طور معمول با تغذیه سالم می توان نیازهای بدن به ویتامین ها و مکمل های مختلف را برآورده کرد اما گاهی برای برآوردن نیازهای تغذیه ای بدن، باید مکمل های ... [بیشتر بخوانید]

اگر شما هم اهل کلاس‌های بدنسازی و تناسب اندام بوده باشید، احتمالا گه گاهی به فکر استفاده از مکمل‌هایی که عضله ایجاد کرده و یا ظاهرتان را به اصطلاح روی فرم می‌آورند [بیشتر بخوانید]

نمونه جدید این شرکت از قابلیت تولید انرژی لازم برای روشن کردن یک پنکه کوچک برخوردار است. [بیشتر بخوانید]

طرز تهیه: ابتدا جو را به همراه آب‌مرغ وچند لیوان آب روی حرارت مناسب بگذارید تا بجوشد، سپس هویج‌ها را رنده کرده و به آن اضافه می‌‌کنیم. در انتها قارچ‌ها و پیازچه‌های خرد شده را به همراه نمک و زردچوبه ... [بیشتر بخوانید]

مجسمه های کاغذی از حیوانات(اوریگامی)که بسیار خلاقانه و زیبا و واقعی ساخته و بیشتر این طرح ها از یک کاغذ بدون برش و جداشده ایجاد شده است [بیشتر بخوانید]

طرز تهیه : پـیاز رو توی روغن تفت بدهید و کمی به آن زرد چـوبه اضافه کنید و سوسیس ها را که به قطعات کوچکی برش داده اید اضافه کنید و بعد از سرخ شدن رب گوجه را با آن تفت بدهید. [بیشتر بخوانید]

توسط این نرم افزار می توانید به راحتی آیکون فایل های اجرایی و برنامه ها را تغیر داده و از آیکون دلخواه استفاده نمایید . همچنین می توانید آیکون های مربوط به این فایل ها را ذخیره نموده و در جای دیگری اس... [بیشتر بخوانید]

"بگو توی خونه چی داری تا بگم چی بپزی" چی بپزم نام وب سایتی است که همانگونه که از اسمش می توان حدس زد به شما برای انتخاب غذایی که برای ناهار و یا شام می خواهید بپزید کمک می کند. [بیشتر بخوانید]

نتایج یک نظرسنجی که Oxfam در ۱۷ کشور دنیا و از ۱۶۴۲۲ نفر انجام داده، نشان از رواج بیشتر غذاهای غربی در کشورهای مختلف دارد. Oxfam شامل ۱۵ سازمان مختلف در ۹۸ کشور جهان است که به دنبال ریشه‌کن‌کردن فقر و... [بیشتر بخوانید]

77 درصد مردان دچار کمبود منیزیم، ویتامین d و ویتامین b12 هستند. طبق مقاله‌ای که در مجله health منتشر شده است خوردن 5 ماده غذایی برای مردان ضروری است. [بیشتر بخوانید]

طرز تهیه: آب مرغ را نمک زده و روی حرارت بگذارید و جوی پخته را هم به آن اضافه کنید. یکی، دو جوش که زد شیر را هم اضافه کرده و بگذارید تا سوپ جا بیفتد، [بیشتر بخوانید]

طرز تهیه: برنج را با مقداری نمک و آب به مدت یک ساعت خیس نمایید. سپس آن را در آب جوش بریزید، آبکش نمایید و با ماست و زعفران مخلوط کنید. [بیشتر بخوانید]

طرز تهیه : ابتدا برنج را دم میدهیم.بعد مرغ را همراه با ۱عدد پیاز و زعفران و نمک و فلفل و زردچوبه آب پز می کنیم.سیب زمینی را پوست کنده و نگینی خرد می کنیم.هویج ها را پوست کنده و به صورت نوار برش می ... [بیشتر بخوانید]

طرز تهیه: آرد را الک کرده و با کره مخلوط می‌کنیم. باید با نوک انگشتان ورز داده تا کره به خورد آرد برود. بعد زرده تخم‌مرغ را می‌ریزیم. [بیشتر بخوانید]

طرز تهیه: با یک کارد تیز فلس هاى درشت ماهىرا مىکنیم. شکم ماهى را بازکرده محتویات آن را خالى مىکنیم و شکم را تمیز مىکنیم. ماهى را خشک مىکنیم. در تاوه مناسب یا در یک طشتک مقدارى کره مىریزیم, [بیشتر بخوانید]