وقتی شما مراقب تغذیه خود هستید سریع تر از چیزی که فکر کنید در زندگی تان متوجه تاثیرات مثبت غذاها روی . بدنتان میشوید و روحیه ی بهتری هم پیدا میکنید، غذاها و تمام خوراکی هایی که وارد بدن شما میشوند جز ... [بیشتر بخوانید]
لینک پد چیست؟
اگه وبلاگ یا سایت دارید میتونید با لینک کردن مطالب جدیدتون به اینجا بازدیدکننده های بیشتری رو جذب کنید. گاهی هم توی اینترنت مطالب جالبی پیدا میشه که دلتون میخواد جایی ثبت کنید و بعدا بخونید یا به دیگران نشون بدید، اینکارم اینجا ممکنه. دقت کنید که اینجا جای معرفی کل یک سایت نیست بلکه برای معرفی مطالب سایتها ساخته شده!
نوشیدن چای بعد وعده غذایی موضوع بحث برانگیزی است، برخی بر این باورند که برای سلامتی مناسب نیست؛ در حالی که علاوه بر مواردی که ذکر شد مطالعات متعددی وجود دارد مبنی بر اینکه چای بعد از غذا به هضم غذا کم... [بیشتر بخوانید]
بعضی از مواد مغذی در غذاهای حیوانی وجود ندارد. غذاهای حیوانی و گیاهی تفاوت های زیادی دارند. این مورد به ویژه برای ارزش های غذایی آنها مصداق پیدا می کند زیرا بسیاری از مواد مغذی به طور خاص در غذاهای گی... [بیشتر بخوانید]
بدن ما برای عملکرد صحیح به ۱۳ ویتامین نیاز دارد. به طور معمول با تغذیه سالم می توان نیازهای بدن به ویتامین ها و مکمل های مختلف را برآورده کرد اما گاهی برای برآوردن نیازهای تغذیه ای بدن، باید مکمل های ... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- مکمل های غذایی
هنگامی که قصد دارید تغذیه سالم را شروع کنید، نان اغلب یکی از اولین غذاهایی است که تصمیم میگیرید از رژیم غذایی خود حذف کنید. در این مطلب، قصد داریم شما را با چند مورد از عوارض حذف کامل نان از رژیم غذ... [بیشتر بخوانید]
ورزشکاران در مقایسه با افرادی که بهطور منظم ورزش نمیکنند به کالری و مواد مغذی بیشتری نیاز دارند و مصرف ۳ وعده غذایی در روز برای آنها کافی نخواهد بود. با ما در این مقاله از مجله گزنه همراه باشید تا ب... [بیشتر بخوانید]
هوس یک خوراکی شور کرده اید یا شیرین؟ دوست دارید بیسکویت و چیپس بخورید یا شکلات؟ مدام قهوه می نوشید یا عشق نوشابه دارید؟ هوس غذایی می تواند نشان دهنده ی وضعیت سلامتی شما باشند. این یعنی اینکه تمایل ... [بیشتر بخوانید]
تغذیه ورزشکاران کلید برتری آنها نسبت به رقبایشان است. شما هم اگر میخواهید به اهداف ورزشی خود برسید، خوب است بدانید که مسیر موفقیت از بشقابتان آغاز میشود! غذاها و نوشیدنیهای مناسب میتوانند انرژی ... [بیشتر بخوانید]
بسیاری از غذاهایی که در موردشان حرف های خوبی زده نمی شود و عامل چاقی معرفی می شوند، آنقدر هم بد نیستند. در این مقاله از مجله گزنه، ۹ غذای چاق کننده که در صورت مصرف درست موجب لاغری شما می شوند را معرفی... [بیشتر بخوانید]
مجله خونگی – به گفته بسیاری از متخصصان پیروی از رژیم سخت غذایی برای کاهش وزن شاید در تئوری امکان پذیر باشد ولی این عمل در دراز مدت امری بسیلار محال می باشد ولی برخی شیوه های سالم زندگی هم وجود دارد [بیشتر بخوانید]
کله پاچه یکی از غذاهای بسیار سنگین است و پروتئین و چربی بالایی دارد. قسمتهایی از این غذای محبوب مفید و قسمتهایی از آن بسیار مضر بوده و به هیچ عنوان خوردن آنها توصیه نمیشود. در ادامه این مقاله ... [بیشتر بخوانید]
مجله خونگی – شاید باور نکنید ولی اصول رژیم غذایی درست یکی از پربحث ترین موضوعات در جهان می باشد که دارای تصورات غلط بسیار زیادی می باشد شاید شما مواد غذایی را مصرف می کنید [بیشتر بخوانید]
مجله خونگی – رعایت اصل تعادل و تناسب و تنوع در رژیم غذایی از اصول اساسی یک رژیم غذایی سالم است و پیروی از یک رژیم غذایی سالم در ماه مبارک رمضان می تواند تضمین سلامتی افراد باشد [بیشتر بخوانید]
تخم مرغ یکی از مغذی ترین مواد غذایی جهان محسوب می شود و مصرف آن فواید بسیاری دارد. در این مقاله از مجله گزنه، اتفاقاتی که با مصرف تخممرغ در بدنتان رخ می دهد را مرور می کنیم. با ما همراه باشید … [بیشتر بخوانید]
زغال فعال رو میتوان به عنوان یک محرک قوی برای تنظیم چربی پوست یا برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ها استفاده کرد همچنین برای پوست های مختلف قابل استفاده است [بیشتر بخوانید]
دوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO