یکی از دغدغه های بزرگ مادران شیرده در دوران پس از زایمان، کاهش وزن و بازگشت به وزن قبل از بارداری است. کاهش وزن و بازگشت سریعتر به وزن قبل از بارداری، یکی از مهمترین فواید شیردهی است که میتواند انگ... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- کاهش وزن بعد از زایمان
برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند، داشتن یک تغذیه سالم بهترین کلید برای کنترل بیماری است. برای همین مبحثی به نام رژیم دیابت مطرح شده است. غذاهای مناسب در رژیم افراد دیابتی به دیگران هم کمک میکند که... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- دیابت
روشهای درمان فوری دندان درد، برای مواقعی مورد استفاده قرار میگیرند که درد امان شما را بریده است و میخواهید هرچه زودتر درد دندان خود را کم کنید. دندان درد می تواند مربوط به مشکلات جدی مانند پوسیدگی... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- دندان درد
تیروئید شما یک غده پروانه ای شکل در جلوی گردن شما است. پرکاری تیروئید زمانی اتفاق می افتد که هورمون تیروئید بیش از حد در بدن شما وجود داشته باشد. این وضعیت تیروتوکسیکوز نیز نامیده می شود. غده تیروئید ... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- پرکاری تیروئید
همه ما درد معده را تجربه کرده ایم. این درد ممکن است گاهی با اسهال، یبوست، نفخ، حالت تهوع یا حتی در موارد نادری تب همراه باشد. در چنین شرایطی بهترین راهکار، مصرف مواد غذایی مفید برای معده است. در ادامه... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- درد معده
کمر درد مشکل بسیار شایعی است که ممکن است در هر سنی رخ دهد. در گذشته برای بهبود کمردرد، استراحت مطلق تجویز می شد؛ اما امروزه پزشکان معمولاً در کنار روش های درمانی، از حرکات اصلاحی برای درمان کمردرد بهر... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- کمردرد
تناسب رانها برای زیبایی و خوشفرم شدن باسن و بدن از اهمیت زیادی برخوردار است. برای اینکه بتوانید چربی ران خود را به طور موثر کم کنید و از بازگشت آن جلوگیری نمایید، باید یک رژیم غذایی سالم را دنبال کن... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- تناسب اندام
فواید ورزش یوگا انقدر فوقالعادست که با انجام تمریناتش جزء جدانشدنی زندگیتان خواهد شد. در این مقاله از مجله گزنه میخواهیم به ۲۷ قایده اثبات شده ورزش یوگا برای جسم و روح اشاره کنیم و مطمئنیم با مطالع... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- یوگا
شناخت نشانه های کودک باهوش به والدین کمک می کند تا در رشد و پرورش فرزند خود از روش های درست تری استفاده نمایند و اجازه ندهند تا استعدادهای او هدر رود. به همین دلیل، تشخیص توانایی های کودک یک امر سرنوش... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- کودک باهوش
بسیاری از ورزش ها و حرکات بدنسازی اثرات بسیار مخربی بر وضعیت کمر و دیسک های بیرون زده کمری دارند. هنگام تجربه کمردرد، ممکن است از خود بپرسید که آیا ورزش برای من مفید است یا نه؟ داشتن یک برنامه ورزشی ... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- کمردرد
این روزها افراد بسیاری علاقمند استفاده از طب سنتی و روشهای آن برای درمان بیماریها یا کمک به بهبود سلامت خود شدهاند. یکی از حوزههایی که طب سنتی به کمک ما آمدهاست، کاهش وزن و چربی سوزی است. برای کا... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- دمنوش لاغری
گاهی اوقات زمانی که ورزش میکنید، ممکن است دچار گرفتگی عضلات شوید. گرفتگی عضلانی زمانی ایجاد میشود که عضله شما به طور ناگهانی منقبض و سفت میشود. در صورتی که آسیب جدی وارد نشده باشد، بهترین درمان درد... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- گرفتگی عضلات
به نظرتان مردان جذاب چه ویژگیهایی دارند؟ چه عواملی شما را برای خانمها جذاب میکند؟ یعنی داشتن قد و هیکل یا چهره زیبا برای جلب توجه زنان کافی است؟ در این مقاله از مجله گزنه، ۱۰ ویژگی مردانه که زنان ع... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- مردان جذاب
چرا لاغر نمی شوم؟ این سوالی است که بیشتر علاقمندان به کاهش وزن بعد از تلاش های بسیار برای لاغری و استپ وزنی از خود می پرسند. کارشناسان میگویند علی رغم بهترین تلاشها توسط شما چند نکته وجود دارد که ما... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- تناسب اندام
- ماهش وزن
- استپ وزنی
یکی از اعضای مهم دستگاه گوارش کلون یا روده بزرگ است و سلامت دستگاه گوارش تا حد زیادی به سلامت آن وابسته است. پاکسازی روده ابعاد مثبتی دارد و به رفع مشکلاتی نظیر یبوست و حرکات غیرعادی روده کمک میکند. ... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- پاکسازی روده
دوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO