+
۱

آیا می توان فقط چربی های شکمی را آب نمود؟

تمرین کردن و ورزش دادنِ تنها بخشی از بدن، آن قسمت را به احتمال زیاد لاغر نخواهد کرد اگر وزن اضافی بر روی بازو و یا باسن خود دارید منطقی است که این مناطق را با ورزش کردن هدف قرار دهید و به آرام... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چاقی، علائم، درمان

چاقی چیست؟ چربی اضافه در بدن تحت عنوان چاقی تعریف می شود. اندازه گیری مستقیم چربی بدن سخت است. شاخص توده بدنی BMI یک روش رایج برای تعریف وزن سالم است. شاخص توده بدنی BMI باید به عنوان یک راهنما ... [بیشتر بخوانید]