بدن ما برای عملکرد صحیح به ۱۳ ویتامین نیاز دارد. به طور معمول با تغذیه سالم می توان نیازهای بدن به ویتامین ها و مکمل های مختلف را برآورده کرد اما گاهی برای برآوردن نیازهای تغذیه ای بدن، باید مکمل های ... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- مکمل های غذایی
خواص شگفتانگیز چای سبز باعث شده بعضی از افراد در نوشیدن آن زیادهروی کنند. اما تحقیقات نشان میدهند که مصرف بیش از حد چای سبز در روز ممکن است با بعضی از عوارض جانبی همراه باشد. در این مقاله از مجله گ... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- مضرات چای سبز
آب برنج همان آب سفید رنگ و سرشار از نشاستهای است که پس از آبکش کردن یا خیس کردن برنج، باقی میماند. در این مقاله از مجله گزنه، به بررسی فواید شگفت انگیز آب برنج برای سلامت مو می پردازیم. در ادامه ... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- آب برنج برای مو
پیری یک فرآیند اجتناب ناپذیر است؛ اما اغلب ما افرادی را می بینیم که شگفت انگیز به نظر می رسند و انرژی جوانان را دارند. جدای از رژیم غذایی و ورزش، این افراد برای حفظ سلامت خود روزانه از یک سبک زندگی پر... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- راز جوانی
سفیده تخم مرغ از جمله موادی است که از دیر باز در بسیاری از تمدن های باستانی از جمله مصر، چین و شبه جزیره عربستان برای مراقبت از پوست استفاده می شد. سفیده تخم مرغ حاوی پروتئین و آلبومین می باشد که می ت... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- ماسک سفیده تخم مرغ
بعضی از سردردهای میگرنی به علت آرامش هنگام روزه داری، با روزه گرفتن بهتر می شود. دکتر مسعود نبوی، متخصص مغز و اعصاب در سردردهای شدید میگرنی، سردرد به تنهایی وجود دارد و درد زود به زود عود می ... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- میگرن
یکی از دغدغه های بزرگ مادران شیرده در دوران پس از زایمان، کاهش وزن و بازگشت به وزن قبل از بارداری است. کاهش وزن و بازگشت سریعتر به وزن قبل از بارداری، یکی از مهمترین فواید شیردهی است که میتواند انگ... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- کاهش وزن بعد از زایمان
اگر شما تصمیم به لاغر شدن گرفته باشید احتمالا اولین کاری که انجام دادهاید کاهش کالری یا همان کمتر غذا خوردن بوده است. اما سوال اینجاست، چگونه حجم غذای خود را اندازه گیری میکنید بدون اینکه گرسنه بشوی... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- کاهش وزن
بدن یک انسان معمولی می تواند ۴۵ واحد درد را تحمل کند. در هنگام زایمان، یک زن ۵۷ واحد [...] [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- واحد درد
ساینسفا:بزرگترین مانع بر سر درمان موفقیت آمیز چاقی تمایل خود بدن و مغز انسان به حفظ کردن وزن هست حتما شما هم این را تجربه کردید بعد از مدتی وزن کم کردن وزن شما اینطور که میخواهید کم نشده و دوباره ب... [بیشتر بخوانید]
ده روش برای بالابردن متابولیسم بدن متابولیسم به زبان ساده یعنی سوخت و ساز بدن هرچی میزان متابولیسم بدن بالاتر باشه بدن ما کالری های دریافتی را بیشتر میسوزونه و در نتیجه چاق نمیشیم و بدن سالمتری خواه... [بیشتر بخوانید]
فواید ورزش یوگا انقدر فوقالعادست که با انجام تمریناتش جزء جدانشدنی زندگیتان خواهد شد. در این مقاله از مجله گزنه میخواهیم به ۲۷ قایده اثبات شده ورزش یوگا برای جسم و روح اشاره کنیم و مطمئنیم با مطالع... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- یوگا
سوخت و ساز اکثر افراد بعد از ۴۰ سالگی بطور مداوم کند میشود. اگرچه شما نمیتوانید سن، جنس و ژنتیک خودتان را کنترل کنید اما راههای دیگری برای افزایش متابولیسم شما وجود دارد که در این مقاله از مجله گزنه... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- متابولیسم
تابستان است و فصل دریا و شنا! آیا تا به حال به این فکر کرده اید که آب دریا چه فوایدی برای پوست و بدنتان دارد؟ حتی اگر دلتان نمی خواهد خیس آب شوید برای بهره بردن از برخی فواید دریا نیاز نیست حتما شنا ک... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- آب دریا
احترام بهدست آوردنی است؛ مردم نیازی به دانستن چیزهای زیادی در مورد شما ندارند تا در مورد نوع فردی که هستید قضاوت کنند! شما می توانید با رعایت چند ویژگی رفتاری، احترامی صد چندان در بین مردم کسب کنید. ... [بیشتر بخوانید]
- برچسبها:
- رفتار
دوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO