×

لینک پد چیست؟

اگه وبلاگ یا سایت دارید میتونید با لینک کردن مطالب جدیدتون به اینجا بازدیدکننده های بیشتری رو جذب کنید. گاهی هم توی اینترنت مطالب جالبی پیدا میشه که دلتون میخواد جایی ثبت کنید و بعدا بخونید یا به دیگران نشون بدید، اینکارم اینجا ممکنه. دقت کنید که اینجا جای معرفی کل یک سایت نیست بلکه برای معرفی مطالب سایتها ساخته شده!

ثبت نام سریع مشاهده آخرین مطالب


+
۱

آیا وزنه برداری به درمان افسردگی کمک می کند؟

یک تیم بین المللی از محققان دریافتند که تمرینات قدرتی همانگونه که برای قلب مفید می باشند برای درمان افسردگی نیز سودمند هستند. اگر دچار افسردگی هستید و یا کسی را که می شناسید که افسرده است، یک برنامه ت... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چگونه اسلینگ کامل (کوئیک دراو) انتخاب کنیم؟

اسلینگ یا Quickdraws تسمه محکم و مستحکمی است که دو عدد کارابین به دو سر آن متصل است، این وسیله از یک طرف داخل رول های کار شده بر روی دیواره های طبیعی و یا مصنوعی و از طرف دیگر طناب سنگنورد داخل آن قرا... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چرا باید جعبه های پلیومتریک نرم را به برنامه تمرینات تناسب اندام خود اضافه کنید؟

تمرینات پلیومتریک به یکی از تمرینات بسیار محبوب تبدیل شده است و همچنان برای ورزشکارانی که علاقه مند به افزایش شدت، سختی و تنوع در تمرینات خود هستند، ضروری است. تمرینات پلیومتریک یا "تمرینات پرشی" مزای... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

روش محاسبه بیمه قراردادهای پیمانکاری در طرح های عمرانی و غیر عمرانی

روش محاسبه بیمه قراردادهای پیمانکاری در طرح های عمرانی و غیر عمرانی

قراردادهای مشمول ماده ۳۸ قانون تأمین اجتماعی از نظر احتساب حق بیمه به سه دسته تقسیم می شوند: 1. قرارداهای مشمول ضوابط طرح های عمرانی 2. قراردادهای غیر عمرانی 3. موارد خاص قراردادهای غیر عم... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

جزییات مطلب

مطابق ماده ۳۸ قانون تأمین اجتماعی "در مواردی که انجام کار بطور مقاطعه به اشخاص حقیقی یا حقوقی واگذار میشود کارفرما باید در قراردادی که منعقد می کند مقاطعه کار را متعهد نماید که کارکنان خود و همچنین کا... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چرا باید از میل شنا (Push-Up Bars) استفاده کنیم؟

در این مورد که شما تصور می کنید شنا (push-ups) بسیار ساده است، تنها یک اختراع ساده، میل شنا ( دسته شنا سوئدی)، می تواند چالش بیشتری را به این تمرین اضافه کند. این ابزار ساده، شنا (push-ups) را چالش بر... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چگونه طناب کابلی کراس فیت انتخاب کنیم؟

ممکن است برای تفریح و یا تمرین از طناب پرش استفاده کنید. ممکن است کراس فیت کار کنید و یا در مسابقات ملی یا جهانی پرش طناب شرکت نمایید. مهمترین تصمیمی که در زمان خرید طناب پرش می گیرید نوع کابلی است که... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

ابوالقاسم کریمی - شعر کوچه های عاشقی/ابوالقاسم کریمی

ابوالقاسم کریمی - شعر کوچه های عاشقی/ابوالقاسم کریمی

گذشته حال و فردا را به هم ریخت زمین را یک زن زیبا به هم ریخت [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

ابوالقاسم کریمی - شعر درخت آرزو/ابوالقاسم کریمی

ابوالقاسم کریمی - شعر درخت آرزو/ابوالقاسم کریمی

صلح طلب/طرفدارآشتی ملی/بیش فعال مستقل محیط زیست/کنشگراجتماعی/شاعر/نویسنده/طرفدارفرضیه گایا/فرزندزمین [بیشتر بخوانید]

 
+
۲

ابوالقاسم کریمی - شعر هوای سبز/ابوالقاسم کریمی

ابوالقاسم کریمی - شعر هوای سبز/ابوالقاسم کریمی

صلح طلب/طرفدارآشتی ملی/بیش فعال مستقل محیط زیست/کنشگراجتماعی/شاعر/نویسنده/طرفدارفرضیه گایا/فرزندزمین [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

ابوالقاسم کریمی - شعر باور کارون/ابوالقاسم کریمی

ابوالقاسم کریمی - شعر باور کارون/ابوالقاسم کریمی

صلح طلب/طرفدارآشتی ملی/بیش فعال مستقل محیط زیست/کنشگراجتماعی/شاعر/نویسنده/طرفدارفرضیه گایا/فرزندزمین [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

ابوالقاسم کریمی - شعر برگ زرد/ابوالقاسم کریمی ۲

ابوالقاسم کریمی - شعر برگ زرد/ابوالقاسم کریمی ۲

/بیش فعال مستقل محیط زیست/کنشگراجتماعی/شاعر/نویسنده/طرفدارفرضیه گایا/فرزندزمین [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

ابوالقاسم کریمی - شعر برگ زرد/ابوالقاسم کریمی

/بیش فعال مستقل محیط زیست/کنشگراجتماعی/شاعر/نویسنده/طرفدارفرضیه گایا/فرزندزمین [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

ابوالقاسم کریمی - شعر پنجه خاک/ابوالقاسم کریمی

ابوالقاسم کریمی - شعر پنجه خاک/ابوالقاسم کریمی

صلح طلب/طرفدارآشتی ملی/بیش فعال مستقل محیط زیست/کنشگراجتماعی/شاعر/نویسنده/طرفدارفرضیه گایا/فرزندزمین [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

ابوالقاسم کریمی - شعر زمستان شد/ابوالقاسم کریمی

ابوالقاسم کریمی - شعر زمستان شد/ابوالقاسم کریمی

/بیش فعال مستقل محیط زیست/کنشگراجتماعی/شاعر/نویسنده/طرفدارفرضیه گایا/فرزندزمین [بیشتر بخوانید]