زمانیکه برای رسیدن به هدف مشخصی که در ذهن دارید شروع به تمرین می کنید پس می خواهید هر گام را فوق العاده با احتیاط برای رسیدن به اهداف خود بردارید. در این لحظه طرفداران تناسب اندام راجع به هرچیزی که می... [بیشتر بخوانید]

هنگامیکه برای اولین بار به دنیای تمرین و بدنسازی وارد می شوید، با تعداد زیادی از اطلاعات روبه رو می شوید که می توانند در رسیدن به بدن مطلوب شما را یاری دهند. درحالیکه بسیاری از این اطلاعات به راحتی قا... [بیشتر بخوانید]

برای پرش به روی جعبه به یک سطح پایدار ترجیحا یک جعبه پلیومتری بین 12 تا 36 اینچ، بسته به میزان توانایی شما، نیاز خواهید داشت. یک ورزشکار را با پاهایی که به عرض شانه باز کرده و در یک فاصله معینی از جعب... [بیشتر بخوانید]

می خواهید بهترین بدن را داشته باشید؟ خوب بله، سئوال احمقانه ای است. اما اگر به دنبال چیزی هستید که تا به حال نداشته اید باید کارهایی را که تا به حال انجام نداده اید انجام دهید. حال زمان آن است تا روال... [بیشتر بخوانید]

تمرینات بوت کمپ(Boot camp) فرصتی برای ایجاد قدرت و استقامت به شما می دهد. اما قبل از انجام تمرینات بوت کمپ بدانید که باید چه انتظاراتی داشته باشید. قطعاً تمرینات بوت کمپ برای افراد ضعیف النفس مناسب نی... [بیشتر بخوانید]

شرکت ون سیتی مدرن فیتنس (Vancity Modern Fitness) با هدف طراحی، ساخت و عرضه جدیدترین تجهیزات و لوازم مدرن بدنسازی، در ونکوور کانادا تأسیس گردید. فعالیت ون سیتی مدرن فیتنس (VMF) در بر گیرنده طیف وسیعی ا... [بیشتر بخوانید]

یکی دیگر از دغدغه های مشمولین خدمت سربازی گرفتن پاسپورت بدون کارت پایان خدمت میباشد.همانطور که میدانید لازمه سفر به خارج از کشور داشتن پاسپورت میباشد و متقاضیان سفر به خارج از کشور حتما میبایست جهت خ... [بیشتر بخوانید]

از امروز میتوانید با اسنپ پیک موتوری بگیرید و بسته های خود را نیز ارسال کنید! [بیشتر بخوانید]

پیام نیشدار ترامپ اصلا به مذاق مخالفان خوش نیامد. برایان کرانستون، بازیگر مجموعه مشهور «برکینگ بد» یکی از کسانی بود که می گفت با انتخاب.... [بیشتر بخوانید]

اسنپدرگون Wear 2100 که اوایل امسال معرفی شده بود به گفته جیم مریک، مدیر بازاریابی کوالکام، راه ورود به صنعت مُد و فشن است. نسل دوم پردازنده.. [بیشتر بخوانید]

تعداد کنسول های نسل هشتم آن قدر زیاد شده اند که شمارش آن ها دیگر از دستان بازیکن ها در رفته است. همین چند روز پیش بود که مایکروسافت در جریان کنفرانس E3 خو [بیشتر بخوانید]

یتی یا هیولای برفی، موجودی افسانه‌ای ساکن در کوه‌های هیمالیا و کشورهای نپال و تبت است. طبق داستان‌ها، او جثه‌ای به اندازه‌ی خرس دارد و مثل انسان... [بیشتر بخوانید]

دانلود آخرین نسخه zapya جهت انتقال فایل برای کامپیوتر - ایران دانلود Downloadir.ir | ایران دانلود، مرجع دانلود رایگان نرم افزار ، بازی و فیلم | کسانی که از zapya استفاده می کنند با قابلیت پیش... [بیشتر بخوانید]

دانلود زاپیا Zapya 3.3.3 – برنامه ارسال فایل با سرعت بسیار بالا برای اندروید - ایران دانلود Downloadir.ir | یران دانلود، مرجع دانلود رایگان نرم افزار و بازی | کسانی که از zapya استفاده می کنند... [بیشتر بخوانید]

آموزش تصویری قدم به قدم اضافه کردن دامین به Cpanel Paper Lantern آموزشی ایجاد Addon Domain در Cpanel راه اندازی چند سایت مجزا بر روی یک هاست در سی پنل [بیشتر بخوانید]