برای اینکه شکمی صاف و سفت داشته باشید و اضافه چربی ها را آب کنید این حرکات ورزشی همیشه به دردتان می‌خورد. [بیشتر بخوانید]

جاستین لین، کارگردان سری فیلم‌های سریع و خشمگین قرار بود کارگردانی این فیلم را به عهده بگیرد که به خاطر مشغله‌اش در ششمین قسمت این مجموعه از این پروژه کنار گذاشته شد و هم اکنون لائتا کالوگریدیس (نویسن... [بیشتر بخوانید]

شاید شما در خیلی از سایت‌ها هنگام ورود به حساب کاربری خود به محدودیت وارد کردن رمز عبور برخورد کرده‌اید که پس از چندبار اشتباه وارد کردن رمز خود، ورود به سایت تا مدتی امکان پذیر نخواهد بود. مشابه همین... [بیشتر بخوانید]

داشتن تناسب اندام و سوزاندن چربی ها در کنار تقویت عضلات برای داشتن یک زندگی دلخواه از ضروریات است. در این جدول اثر 10 رشته مختلف ورزشی در کنترل وزن و تناسب عضلانی مقایسه شده است. امتیازات مزبور ... [بیشتر بخوانید]

اگر از نیازمندی‌ های روزنامه های مختلف مثل همشهری، جام جم و شرق استفاده کرده اید، بهتر است بدانید زمان استفاده از آن ها رو به پایان است! به دنبال یک دیوار نیازمندی همراه خود باشید، آن هم به صورت رایگ... [بیشتر بخوانید]

وزن زمین هر روز سبک تر می شود! دلیل این کاهش وزن چیست؟ ::تازه های تکنولوژی [بیشتر بخوانید]

یک شرکت تولیدکننده وسایل ورزشی، کفش‌های دیجیتال را ویژه ورزشکاران ارائه کرده است که علاوه بر کاربردی که به عنوان یک ابزار ورزشی دارد، می‌تواند عملکرد ورزشکاران را نیز ارزیابی کند. [بیشتر بخوانید]

دستور العمل: - جوانه های بامبو را از وسط به دو نیم کنید ، همچنین قارچ ها را شسته خرد کنید ، جوانه لوبیا ، کلم را نیز همینطور. [بیشتر بخوانید]