وقتی در حال پرورش عضله و بدنسازی هستید، مهم است که بدانید چه نوع مکمل هایی می توانند به شما در رسیدن به نتایج مورد نظرتان کمک کنند. دو مورد از معروف ترین مکمل های بدنسازی، کراتین و گلوتامین هستند. هر ... [بیشتر بخوانید]

خبر فوری هم اکنون دود غلیطی این ساختمان و اطراف آن را فرا گرفته و نیروهای امدادی در صدد مهار آتش و کمک به مصدومان احتمالی هستند. آنها همچنین می کوشند از سرایت آتش به ساختمان اصلی وزارت کشور جلوگیری... [بیشتر بخوانید]

"از رختخواب بلند شو و پر انرژی باش" این فقط جمله ای نیست که صبح ها برای بیرون آمدن از رختخواب باید به خودتان بگویید. براساس یک مطالعه جدید از مدرسه پزشکی فینبرگ دانشگاه نورث وسترن که در مجله PLOS ONE ... [بیشتر بخوانید]

بوتاکس یک داروی مشتق شده از باکتری کلستریدیوم بوتولینوم است. سم بوتولینوم در دوزهای زیاد می تواند باعث یک مرگ تدریجی و دردناک شود. اما این نوروتوکسین (سم عصب) در دوزهای کم، عضلات را به طور موقت فلج می... [بیشتر بخوانید]

ماه های زمستان می توانند پوستتان را زبر کنند. آرنج ها، زانوها و پاها، پوست ضخیم تری دارند که تمایل دارد در طول فصل سرما و خشکی، مانند پوست فیل، زبر شود. این نواحی مستعد ترک خوردن نیز هستند٬ بنابراین ب... [بیشتر بخوانید]

برای جلوگیری از بوی بدن در هنگام ورزش، به جای پلی استر از لباس های پنبه ای استفاده کنید: یک مطالعه جدید نشان می دهد که مواد مصنوعی، باکتری های مولد بوی بیشتری را به دام می اندازند. برای افرادی که به... [بیشتر بخوانید]

این ترفند گیاهی ساده با سرطان مبارزه می کندو ما درباره ساده بودن آن، شوخی نمی کنیم:دفعه بعدی که کنار میز سالاد رفتید، شاید بخواهید مقدار زیادی تخم مرغ بردارید. چرا؟ دانشمندان کشف کرده اند که آنها می ت... [بیشتر بخوانید]

با این نکات ضروری و مهم از نواحی اطراف چشمانتان در برابر چین و چروک محافظت کنید: با کلماتی مانند "ضد پیری" که عملا این روزها روی هر محصول مراقبت از پوستی که در قفسه داروهایتان دارید، نوشته شده، شاید ... [بیشتر بخوانید]

چشم ها، دریچه ای به مغز هستند. درست است؟ یک مطالعه موفق در علوم روانشناسی دریافته که رگ های کوچک پشت چشم شما می توانند نشان دهند که سرتان، چقدر سالم است. این دانشمندان دریافتند که افراد با رگ های گش... [بیشتر بخوانید]

اگر در تعطیلات، وزنتان بالا رفته یا سعی دارید لاغرتر شوید، پس یک برنامه ورزشی نیاز دارید که با قدرت هر چه تمام تر، چربی ها را بسوزاند. با فرض این که شما درست غذا می خورید، تمام فعالیت های فیزیکی، چربی... [بیشتر بخوانید]

به موجب پژوهشهای چشمگیر، به منظور حفظ استخوانها از شکنندگی و پیشگیری از بدشکلی استخوان بندی در پیری، آدمی در هر سنی که هست، به کلسیم نیازمند است. این ماده حیاتی، توده استخوان را در کودکی به حداکثر و ش... [بیشتر بخوانید]

چه چیزی باعث می شود که ابر سبزیجات، فوق العاده شوند؟ همه انواع سبزیجات مانند هم نیستند ــ و این، شامل سبزیجات مصرفی شما هم می شود. سبزیجات معمولی، حاوی مواد فعال زیستی و ترکیباتی از مواد مغذی هستند ک... [بیشتر بخوانید]

زمانیکه هدف اصلی یک سایت فروش آنلاین کالاست طراحی وب سایت معنایی فراتر از آراستن یک فضای آنلاین دارد. اگر می خواهید بازدید کنندگان فروشگاه اینترنتی خود را تبدیل به خریدار کنید باید با پیش بینی راهکاره... [بیشتر بخوانید]

شاید شنیده باشید که استرس خوب و بد وجود دارد. آیا می دانید که این دو، به چه معنی هستند؟ ما به ندرت می شنویم که مردم بگویند «من واقعا استرس دارم، این عالی است».اما اگر ما در زندگیمان، مقداری استرس نداش... [بیشتر بخوانید]

طی مطالعه پیرامون ساخت بک لینک و مزایای ان به مقالات زیادی برخوردم که خلاصه ان ها را برای شما عنوان میکنم. این روش ها هزینه ای ندارند و خیلی هم کاربردی هستند بک لینک یکی از معیارهای مهم در رتبه سایت ... [بیشتر بخوانید]