مواد معدنی کم مقدار به مواد مغذی گفته می شود که بدن برای دستیابی به سلامت مطلوب،به مقدار کمی از آنها نیاز دارد. مواد معدنی کم مقدار که به ریز مغذی ها نیز معروف هستند،عبارتند از ید، روی، کروم و آهن. بدن برای تقویت اندام ها و بهبود عملکردهای بدنی، این مواد مغذی را پردازش می کند. آنها همچنین برای تولید آنزیم و هورمون، مورد استفاده قرار می گیرند. مقادیر نا کافی ریز مغذی ها می تواند منجر به بیماری های مزمن شود. صدها ریز مغذی وجود دارد که بدن به آنها نیاز دارد اما در اینجا 9 تا از ضروری ترین مواد معدنی کم مقدار را بیان می کنیم:
← 
دیدگاهتان را بنویسید