انتخاب کفش ورزشی که مناسب شما باشد آسان است:
1-درابتدا سبک دویدن خود را مشخص کنید.
2- مجموعه ای از کفش ها را انتخاب کنید و نیازهای خود را بررسی نمایید.
3- سعی کنید کفشی را انتخاب نمایید که بهترین تناسب با پای شما را داشته باشد.
به طور کلی یک جفت کفش رانینگ بین 650 الی 800 کیلومتر ( 3 تا 4 ماه برای دوندگان منظم) دوام دارد. نگاهی به کفش های خود بیاندازید و چک کنید که آیا لایۀ میانی و خارجی فشرده و یا فرسوده شده است؟ اگر اینچنین است ممکن است زمان خرید کفش تازه باشد.
دلیل گزارش دادن این مطلب:
رای دهندگان
بهترین آموزش های برنامه نویسی
توسط فرخ ابراهیمی نژاد مدیر موسس لینک پددوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO
دیدگاهتان را بنویسید