راه حل ایجاد استقامت، داشتن مجموعه ریه های قوی است.اکثر مردم در مورد ظرفیت ریه هایشان، زیاد فکر نمی کنند تا زمانی که شروع به ورزش می کنند. اگر در عرض چند دقیقه دویدن، از نفس می افتید، به این معنی است که ریه های ضعیفی دارید. دلیلش این است که استقامت به ظرفیت ریه های شما بستگی دارد. اما نگران نباشید....
دلیل گزارش دادن این مطلب:
رای دهندگان
بهترین آموزش های برنامه نویسی
توسط فرخ ابراهیمی نژاد مدیر موسس لینک پددوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO
دیدگاهتان را بنویسید