رژیم غذایی مدیترانه ای در پیشگیری از بیماری های قلبی، دیابت و سنگ کیسه صفرا مؤثر است.
قانون اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای
کاهش وزن با خوردن غذاهایی که در رژیم غذایی کرت (کرِت بزرگترین جزیره یونان است)، یونان و جنوب ایتالیا مرسوم است.
غذاها مجاز
روغن زیتون
حبوبات
غلات تصفیه شده
میوه ها
سبزیجات
ماهی
فراورده های لبنی (به عنوان پنیر و ماست)
شراب
محرومیت مصرف گوشت و فراورده های گوشتی و تخم مرغ
دلیل گزارش دادن این مطلب:
رای دهندگان
بهترین آموزش های برنامه نویسی
توسط فرخ ابراهیمی نژاد مدیر موسس لینک پددوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO
دیدگاهتان را بنویسید