با رژیم غذایی اورنیش بخور و لاغر شو
تاریخچه مختصر
رژیم غذایی اورنیش توسط دکتر دن اورنیش در سال 2007 در کتابش شرح داده شد. کتاب دکتر اورنیش،The Spectrum ، طرح کلی تغذیه، ورزش، مدیریت استرس، گزینه های حمایت عاطفی را برای رسیدن به اهداف کلی سلامت، از کاهش وزن گرفته تا پیشگیری و یا درمان بیماری های قلبی را شرح می دهد.
رژیم غذایی اورنیش، غذاها را به پنج گروه تقسیم بندی می کند. سالم ترین غذاها در گروه یک و ناسالم ترین غذاها در گروه پنج قرار می گیرند. رژیم گیرنده بررسی می کند که در حال حاضر از غذاهای چه گروهی استفاده می کند و برای رژیم قصد دارد عضو کدام گروه غذایی شود. سپس انتخاب غذا بستگی به گروهی دارد که رژیم گیرنده عضو آن می شود.
دلیل گزارش دادن این مطلب:
رای دهندگان
بهترین آموزش های برنامه نویسی
توسط فرخ ابراهیمی نژاد مدیر موسس لینک پددوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO
دیدگاهتان را بنویسید