برای انتخاب های سالم، لازم نیست حتما آشپز باشید
متداول ترین و موثرترین استراتژی کاهش وزن، خوردن کمتر و ورزش بیشتر است. متاسفانه «نکات کم خوری» حتی برای آن هایی که نمی توانند آشپزی کنند، فقط بر روی پخت غذاهای سالم تر، پرهیز از غذاهای آماده، تغییر در دستور پخت غذا و ترفندهای این چنینی متمرکز شده است. اگر تنها وسیله ای که برای آشپزی استفاده می کنید، مایکروفر است ممکن است این ترفندها و نکات به دردتان نخورد. خوشبختانه انتخاب های هوشمندانه بسیاری وجود دارند که می توانند به شما در کاهش وزن کمک کنند. دکتر کیم لارسون دارای مدرک RD بعضی از این نکات را با ما درمیان می گذارد:
دلیل گزارش دادن این مطلب:
رای دهندگان
بهترین آموزش های برنامه نویسی
توسط فرخ ابراهیمی نژاد مدیر موسس لینک پددوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO
دیدگاهتان را بنویسید