چنانچه مي خواهيد رژيم لاغري متفاوتي را نسبت به ساير افراد تجربه کنيد اين مطالب را مدنظر خود قرار دهيد:
1. آبليمو بخوريد
حتما مي دانيد که نوشيدن آب يکي از مهم ترين راه هاي تامين سلامتي است. محققان اعلام کرده اند که براي کاهش وزن نيز مي توان از آب استفاده کرد. دانشمندان توصيه مي کنند در طول روز 3 ليتر آب معادل 8 تا 12 ليوان به همراه ليمو بنوشيد.
چگونه ليمو به کاهش وزن کمک مي کند؟