بهترین نوشیدنی ها برای صاف کردن شکم:
با این نوشیدنی های طراوت دهنده که به صاف شدن شکمتان کمک می کنند، می توانید خنک شوید:
شاید یک لیموناد بسیار خنک در یک روز بسیار گرم، به شما طراوت و تازگی دهد. اما هیچ فایده ای برای دور کمرتان ندارد. یک لیموناد 20 اونسی، حاوی 250 کالری و 68 گرم شکر است. خوشبختانه تعداد زیادی نوشیدنی های تابستانه و طراوت دهنده وجود دارند که می توانید بدون احساس گناه، آن ها رابنوشید و ممکن است به شما در کاهش وزن کمک کنند.
در زیر شش راه برای برطرف کردن عطشتان بدون این که وزنتان افزایش یابد، ذکر شده است...