×

لینک پد چیست؟

اگه وبلاگ یا سایت دارید میتونید با لینک کردن مطالب جدیدتون به اینجا بازدیدکننده های بیشتری رو جذب کنید. گاهی هم توی اینترنت مطالب جالبی پیدا میشه که دلتون میخواد جایی ثبت کنید و بعدا بخونید یا به دیگران نشون بدید، اینکارم اینجا ممکنه. دقت کنید که اینجا جای معرفی کل یک سایت نیست بلکه برای معرفی مطالب سایتها ساخته شده!

ثبت نام سریع مشاهده آخرین مطالب


+
۱

زنجیر وزنه برداری چیست؟

تا به حال شده فردی را در حال اجرای تمرین با هالتری ببینید که از انتهای آن زنجیرهای سنگینی آویزان شده باشد؟ بسیاری از افراد فکر می کنند زنجیرهای سنگینی که چند دور در انتهای هالتر می اندازند فقط در تمری... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

سورتمه قدرتی (اسلد) کراس فیت چیست و چه مزایایی دارد؟

ورزش کراس فیت ورزشی هیجان انگیز و پر جنب و جوش است که می تواند جایگزین بسیاری از ورزش هایی شود که به صورت روتین ماهیانه و یا سالیانه حرکاتی را مشخص و ترتیبی انجام می دهند. ورزش کراس فیت و حرکات کراس ف... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چگونه طناب کابلی کراس فیت انتخاب کنیم؟

ممکن است برای تفریح و یا تمرین از طناب پرش استفاده کنید. ممکن است کراس فیت کار کنید و یا در مسابقات ملی یا جهانی پرش طناب شرکت نمایید. مهمترین تصمیمی که در زمان خرید طناب پرش می گیرید نوع کابلی است که... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چگونه قدرت خود را با استفاده از تمرینات چکش کراس فیت (Crossfit Sledge Hammer) تقویت کنیم؟

چکش کراس فیت یا Crossfit Sledge Hammer از تجهیزات نوین ورزشی است که برای انجام تمرین های متنوع طراحی و تولید شده است. از تمرین های اصلی با چکش کراس فیت می توان ضربه به لاستیک را نام برد به طوری که یک ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

ثبت نام و لیست رشته های بدون کنکور دانشگاه غیرانتفاعی ۹۷-۹۸ - ثبت نام دانشگاه پیام نور کارشناسی ارشد و دکتری

ثبت نام و لیست رشته های بدون کنکور دانشگاه غیرانتفاعی ۹۷-۹۸ - ثبت نام دانشگاه پیام نور کارشناسی ارشد و دکتری

می توانید جهت اطلاع از زمان و چگونگی ثبت نام و لیست رشته های بدون کنکور دانشگاه غیرانتفاعی 97-98 این مقاله را مطالعه نمایید. [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

ثبت نام کنکور کاردانی به کارشناسی ۹۷ | زمان ثبت نام کنکور کاردانی‌ به کارشناسی | ایران تحصیل

ثبت نام کنکور کاردانی به کارشناسی ۹۷ | زمان ثبت نام کنکور کاردانی‌ به کارشناسی | ایران تحصیل

کنکور کاردانی به کارشناسی یا همان آزمون کارشناسی ناپیوسته همه ساله توسط سازمان سنحش و آموزش کشور به منظور تامین نیرو های انسانی متخصص و متعهد در کشور با شرایط خاص پذیرش برگزار می شود ، آزمون کاردانی ب... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

شرایط ثبت نام آزمون وکالت ۹۷ - ۹۸

آیا متقاضی ثبت نام آزمون وکالت در سال 97-98 هستید، برای اطلاع از شرایط ثبت نام آزمون وکالت و اطلاع از مدارک ثبت نام آزمون وکالت 97-97 با مراجعه به سایت اطلاعات لازم را دریافت نمایند."/> [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

آیا تفاوت بین مس گینر و پروتئین وی را می دانید؟

به طور خلاصه، پروتئین آب پنیر به عنوان یک محصول جانبی در صنایع تولید شیر و پنیر به دست می آید. در واقع، پروتئین آب پنیر بهترین شکل پروتئین موجود است که به راحتی هضم شده و به سرعت به جریان خون منتقل می... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

ثبت نام کنکور کاردانی فنی حرفه ای ۹۷-۹۸ | sanjesh.org | سامانه ثبت نام کنکور کاردانی

ثبت نام کنکور کاردانی فنی حرفه ای ۹۷-۹۸ | sanjesh.org | سامانه ثبت نام کنکور کاردانی

ثبت نام کنکور کاردانی فنی حرفه ای 97-98 آغاز شد به اطلاع کلیه داوطلیان شرکت در آزمون کاردانی فنی حرفه ای 97 می رسانیم ثبت نام کنکور کاردانی یا کاردانش 97 از امروز یکشنبه 6 خرداد ماه سال 97 آغاز شده و ... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

۱۸ تمرین ول اسلايد (Valslide) از مبتدی تا پیشرفته

ول اسلايد (Valslide) صفحه اي با لايه زيرين پلاستيكی و روكش فوم پليمری مي باشد كه مي‌توانيد با كمك آن بر روي كليه سطوح از جمله فرش، موكت، پاركت، سراميك و ديگر سطوح به انجام حركات ورزشی و دورانی مختلف ب... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چگونه و چه زمانی از مکمل مس گینر برای به دست آوردن بهترین نتایج استفاده کنیم؟

مصرف مس گینر عمدتا برای سه گروه از افراد مناسب است: افرادی با برنامه های روزانه بسیار شلوغ و تا حدی گیج کننده، که نمی تواند برای زندگی خود وقت کافی قرار دهد و از یک رژیم غذایی خوب و مناسب پیروی نمی... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

چگونه از نردبان سرعتی درست استفاده کنیم؟ – راهنمای تصویری

زمانی که بحث بهبود سرعت پیش می آید تمرین کردن با نردبان چالاکی بسیار توصیه می شود. در حقیقت نردبان چالاکی که به عنوان نردبان سرعتی هم شناخته می شود، یکی از بهترین ابزارهای تناسب اندام است که می تواند... [بیشتر بخوانید]

 
+
۲

تمرینات ورزشی به کمک بوسوبال - راهنمای تصویری

می خواهید بهترین بدن را داشته باشید؟ خوب بله، سئوال احمقانه ای است. اما اگر به دنبال چیزی هستید که تا به حال نداشته اید باید کارهایی را که تا به حال انجام نداده اید انجام دهید. حال زمان آن است تا روال... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

معرفی برند الیکو (Eleiko) در بدنسازی و پاورلیفتینگ

بیش از 50 سال، Eleiko Sport به تولید تجهیزات استثنایی تمرینات قدرتی شامل وزنه های المپیک، وزنه صفحه، میله ها و دیگر وزنه های آزاد می پردازد. این برند برتر در زمینه ورزش های حرفه ای وزنه برداری و پاورل... [بیشتر بخوانید]

 
+
۱

دانلود رایگان فیلم وارونگی با لینک مستقیم - ایران دانلود

دانلود رایگان فیلم وارونگی با لینک مستقیم - ایران دانلود

دانلود رایگان فیلم وارونگی با لینک مستقیم - ایران دانلود خلاصه داستان : فیلم سینمایی وارونگی در چندین جشنواره بین المللی از قبیل جشنواره مِد ایتالیا ، جشنواره جيپور هند اکران شد و جایزه بهترین فیلم... [بیشتر بخوانید]