تکنیک هائی وجود دارند که می‌توان برای مهار اضطراب، از آنها استفاده برد. همانگونه که می دانید بعضی از انواع اضطراب‌ها علل و عوامل مشخصی دارند وبرخی دیگر علت آشکاری ندارند. باید خاطر نشان کرد که روش‌ه... [بیشتر بخوانید]