ول اسلايد (Valslide) صفحه اي با لايه زيرين پلاستيكی و روكش فوم پليمری مي باشد كه مي‌توانيد با كمك آن بر روي كليه سطوح از جمله فرش، موكت، پاركت، سراميك و ديگر سطوح به انجام حركات ورزشی و دورانی مختلف ب... [بیشتر بخوانید]

نیمی از جمعیت جهان با مشکل چاقی مواجه هستند. مردم اغلب می گویند هرچیزی که می خورند، حتی آب به چربی تبدیل می شود. این موضوع صحیح نیست. سبک زندگی غلط و عدم فعالیت در فضای باز باعث چاقی می شوند. اما در ب... [بیشتر بخوانید]

زمانیکه برای رسیدن به هدف مشخصی که در ذهن دارید شروع به تمرین می کنید پس می خواهید هر گام را فوق العاده با احتیاط برای رسیدن به اهداف خود بردارید. در این لحظه طرفداران تناسب اندام راجع به هرچیزی که می... [بیشتر بخوانید]

هنگامیکه برای اولین بار به دنیای تمرین و بدنسازی وارد می شوید، با تعداد زیادی از اطلاعات روبه رو می شوید که می توانند در رسیدن به بدن مطلوب شما را یاری دهند. درحالیکه بسیاری از این اطلاعات به راحتی قا... [بیشتر بخوانید]

زمانی که بحث بهبود سرعت پیش می آید تمرین کردن با نردبان چالاکی بسیار توصیه می شود. در حقیقت نردبان چالاکی که به عنوان نردبان سرعتی هم شناخته می شود، یکی از بهترین ابزارهای تناسب اندام است که می تواند... [بیشتر بخوانید]

برای پرش به روی جعبه به یک سطح پایدار ترجیحا یک جعبه پلیومتری بین 12 تا 36 اینچ، بسته به میزان توانایی شما، نیاز خواهید داشت. یک ورزشکار را با پاهایی که به عرض شانه باز کرده و در یک فاصله معینی از جعب... [بیشتر بخوانید]

برای انتخاب کلاه کوهنوردی مناسب موارد زیر را در نظر بگیرید: نوع کلاه نوع کوهنوردی که انجام می دهید داشتن تناسب صحیح کلاه با سر [بیشتر بخوانید]

یکی از مهم ترین مشکلات مشمولین خدمت سربازی که کارت پایان خدمت ندارند این میباشد که نمی توانند از کشور خارج شوند.کسانی که مشمول خدمت سربازی شدند ,اگر دوران خدمت سربازی خود را گذراندن و یا بر اساس قوان... [بیشتر بخوانید]

طبق اطلاع رسانی سازمان سنجش گروه ریاضی بعد از گروه تجربی متقاضیان بسیار زیادی نسبت به گروه های آزمایشی انسانی، هنرو زبان داشته. بنابراین شاهد رقابت بین داوطلبان گروه آزمایشی ریاضی در انتخاب رشته کنکور... [بیشتر بخوانید]

طبق اطلاع رسانی سازمان سنجش گروه ریاضی بعد از گروه تجربی متقاضیان بسیار زیادی نسبت به گروه های آزمایشی انسانی، هنرو زبان داشته. بنابراین شاهد رقابت بین داوطلبان گروه آزمایشی ریاضی در انتخاب رشته کنکور... [بیشتر بخوانید]

بعضی از افراد آنقدر جذاب و گیرا صحبت کرده و خواسته خود را بیان می کنند که ما واقعا کاری بجز تسلیم نداریم و با میل و رغبت به حرفهایشان گوش داده یا به خواسته آنان جواب مثبت می دهیم. سوال این است که چه چ... [بیشتر بخوانید]

منابع آزمون کارشناسی ارشد رشته علوم سیاسی و روابط بین الملل دانشگاه سراسری و آزاد 96 گرایش ها و ضرایب ارشد رشته علوم سیاسی و روابط بین الملل [بیشتر بخوانید]

زبان انگلیسی یکی از زبان های هندواروپایی از شاخه ی ژرمنی است. امروزه بیش از ۳۸۰ میلیون نفر در جهان زبان مادریشان انگلیسی بوده و به این گویش سخن می گویند.. [بیشتر بخوانید]

در این قسمت از آموزش بسیک فور اندروید قصد داریم نحوه ساخت Menu را برای شما آموزش دهیم. با همراه باشید..................... [بیشتر بخوانید]

نوزادان و شیرخواران نمی توانند از همه نوع مواد غذایی حتی شیر و یا آبمیوه تغذیه کنند. در هر سنی محدودیت هایی برای آنها وجود دارد. دلایل متعددی برای مجاز نبودن مصرف این مواد در سنین مختلف وجود دارد. برخ... [بیشتر بخوانید]