طرز تهیه: استیک کوبیده شده را با پیاز رنده شده خوب ورز می دهیم .سپس ادویه ها را مخلوط کرده و گوشت را با آنها نیز ورز داده تا به خورد آن برود . روغن را در ماهی تابه ریخته و سپس استیکها را با حرارت کم ... [بیشتر بخوانید]

طرز تهیه: لپه را پخته و چرخ می کنیم- یکی از پیاز ها را رنده کرده و با گوشت چرخ کرده مخلوط و لپه چرخ شده و برنج را که قبلن پختیم و یک عدد تخم مرغ و نمک و زردچوبه و وفلفل را به آن اضافه می کنیم – همه م... [بیشتر بخوانید]

طرز تهیه: ابتدا گوشت چرخ کرده، پیاز، جعفری، آویشن، رب گوجه فرنگی، نمک، فلفل، تخم مرغ و پودر نان را در کاسه بزرگی بریزید و مواد را خوب ورز دهید تا حالت چسبندگی پیدا کنند. [بیشتر بخوانید]

طرزتهیه: چقدر خوبه که خودمون توی خونه یه ساندویچ خوشمزه و سالم درست کنیم. این بیف برگر مزه فوق العاده‌ای داره و خیلی راحت تهیه می‌شه. امتحانش کنین. [بیشتر بخوانید]

طریقه مصرف مکمل غذایی ورزشی sports supplement چربی سوز هیدروکسی کات هاردکور پرو جدید ماسل تک Hydroxycut Pro Series MuscleTech مصرف روز اول و دوم : 2 روز اول یک کپسول چربی سوز هیدروکسی کات هاردکور ... [بیشتر بخوانید]