آیا میدانید کدام ورزش ها تاثیر بیشتری در کاهش وزن و تناسب اندام دارند؟ در این مقاله از مجله گزنه، ۱۴ ورزشی که بیشتر از همه کالری می سوزانند را معرفی میکنیم. با ما همراه باشید. [بیشتر بخوانید]

اگر دچار ریزش مو شده‌اید، با مصرف دمنوش های گیاهی می‌توانید روند ریزش موهای خود را کاهش داده و به رشد موهایتان کمک کنید. در این مقاله از مجله گزنه ، ۱۵ دمنوش عالی برای کاهش ریزش مو را به شما معرفی می‌... [بیشتر بخوانید]

برخی از مواد غذایی می توانند بر روی کلاژن سازی پوست تاثیر بگذارند و از پیری زودرس پوست جلوگیری کنند. در ادامه بهترین خوراکی ها برای جلوگیری از پیری زودرس پوست را به شما مخاطبان عزیز مجله گزنه معرفی می... [بیشتر بخوانید]

خیار میوه خوشمزه و پرطرفدار تابستانی است که علاوه بر طعم دلنشینش فواید بسیاری برای سلامتی، زیبایی و کاهش وزن دارد. اگر شما هم با خواص و مضرات خیار آشنایی ندارید ادامه مطلب را از دست ندهید. [بیشتر بخوانید]

تصور بیشتر افراد چاق این است که اتخاذ یک رژیم غذایی فقیر و سبک زندگی بی حرکت، منجر به اضافه وزن در آنها شده است. این در حالی است که هنوز خیلی از ما نمی دانیم بین ابتلا به چاقی و عادات غلط خواب، ارتباط... [بیشتر بخوانید]

باید بدانید که قلب شما در هنگام بروز مشکل، سریعا به شما هشدار می‌دهد؛ اگر به بدن خود توجه داشته باشید و مرتبا به پزشک مراجعه کنید، می‌توانید متوجه این هشدارها شوید و با بیماری قلبی مقابله کنید. از ... [بیشتر بخوانید]

قهوه به عنوان یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی های جهان، دارای خواص و فواید بسیاری است که باعث شده در گذر زمان جایگاه خود را در برنامه غذایی بسیاری از مردم جهان حفظ کند. این نوشیدنی، سرشار از آنتی‌ اکسی... [بیشتر بخوانید]

درباره ویتامین E چه می دانید؟ ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است و به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می‌کند. این ویتامین ممکن است خطر بیماری قلبی، برخی انواع سرطان، مشکلات بینایی و اختلالات مغزی را کاه... [بیشتر بخوانید]

سلولیت هم در مردان و هم زنان ایجاد می شود اما می توان گفت که در زنان بیشتر ایجاد می شود. با این که سلولیت بیماری محسوب نمیشود ولی به دلیل ظاهر ناخوشایندی که ایجاد می کند اغلب زنان به دنبال از بین ب... [بیشتر بخوانید]

هلو میوه تابستانی خوش عطر و خوش طعم که فواید بسیاری برای سلامتی دارد. در این مقاله خواص و مضرات این میوه خوشمزه را با شما مخاطبان عزیز مجله گزنه به اشتراک می گذاریم. با ما همراه باشید. [بیشتر بخوانید]

مواقعی در زندگی هست که همه‌ی ما احساس گیر افتادن در زندگی داریم و تا حدی بی‌انگیزه هستیم که نمی‌توانیم خودمان را از رختخواب جدا کنیم. یکی از چیزهایی که باید حتما و قطعا در این مبحث روی آن تاکید کنی... [بیشتر بخوانید]

آلزایمر یا فراموشی مشکلی بسیار حاد و سخت است که می تواند زندگی فرد را به سمت نابودی سوق دهد. به همین علت عموماً توصیه می ‌شود تا از راهکار هایی برای پیشگیری از بروز آلزایمر در میانسالی و کهنسالی استفا... [بیشتر بخوانید]

اگر شما چاقید یا کمی اضافه وزن دارید، سوزاندن ۵۰۰ کالری بیشتر با یک پیاده روی روزانه به شما کمک می‌کند تا در هفته حدود نیم کیلو وزن کم کنید. حتی اگر اضافه وزن نداشته باشید، سوزاندن این میزان کالری ... [بیشتر بخوانید]

آدم های دوست داشتنی ، افرادی هستند که حتی با وجود عدم بهره مندی از بعضی چیزها مثل پول، چهره ی زیبا و یا ارتباطات اجتماعی گسترده، همیشه محبوب هستند و در هر محفلی می درخشند. همان هایی که برای کمک، راهنم... [بیشتر بخوانید]

خیلی از افراد دوست دارند هنگام ورزش و پیاده روی آدامس بجوند. قبلا در مورد فواید جویدن آدامس در مقاله ای جداگانه صحبت کردیم. در این مقاله از مجله گزنه، می خواهیم بررسی کنیم که آدامس جویدن هنگام ورزش و ... [بیشتر بخوانید]