برای مردمی که در شهرهای صنعتی زندگی می‌کنند و آلودگی هوا درست همزمان با ظهور فصل سرما خودش را به زندگی روزمره آنها تحمیل می‌کند باید به دنبال راه‌ حل‌های بلند مدت بود.

یکی از راه ها که صرفا دست خودتان است به تغذیه صحیح مربوط می‌شود شما با آگاهی به اینکه در شهرهایی زندگی می‌کنید که آلودگی هوا بخش لاینفک آن در مقاطعی از سال است سبک غذایی خود را برنامه ریزی کنید؛