آیا شما با وجود اینکه تازه غذا خورده اید باز احساس گرسنگی می کنید؟بهتر است راهی پیدا کنید که بفهمید چرا احساس گرسنگی می کنید. حتی زمانیکه اینطور نیست- و چکار می توانید بکنید که میل و اشتهایتان را کنترل کنید همه ما این احساس را می شناسیم. بعد از ظهر استو ما قبلا ناهارمان را خورده ایم. اما هنوز احساس گرسنگی می کنیم. خودتان می دانید که به اندازه کافی غذا خورده اید