۳۸ پیشنهاد ساده اما کاربردی در این زمینه توصیه می شود.
دریافت ویتامین D: تحقیقات نشان داده است زنانی که کمبود ویتامین D دارند، با سرعت کمتری وزن خود را از دست می‌دهند.