برای پیشگیری از سرماخوردگی افراد می‌توانند چند بار در هفته شلغم میل کنند.با اشاره به خواص گیاه شلغم در طب سنتی، شلغم از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است.خواص شلغم آنقدر زیاد است که می‌توان گفت این گیاه برای هر دردی درمان است، اگر مردم می‌دانستند که این گیاه چقدر فایده دارد، تمام باغچه‌های خانه خود را شلغم می‌کاشتند و هر روزه از آن استفاده می‌کردند.