شكي نيست كه خوردن ميوه ضامن سلامتي است و بايد يكي از عادت‌هاي غذايي هميشگي ما باشد؛ اما اين تنها يك بخش ماجراست. زمان خوردن میوه عامل مهمی است تا بتواند این سلامتی را تضمین نماید.
همان‌قدر كه خوردن ميوه‌ها مهم و قابل توصيه است، زمان و چگونگي خوردن آن‌ها هم مطرح است، مثلا اين كه بدانيم ميوه‌ها را بايد همراه با غذا بخوريم يا قبل و بعد از آن، در برنامه‌ريزي ما براي خوردن ميوه‌ها بسيار تاثير‌گذار است.
يك باور رايج اين است كه خوردن ميوه همراه با وعده‌هاي غذايي اصلي، مانع جذب مواد مغذي مي‌شود.
← 
دیدگاهتان را بنویسید