همه‌ی ما می‌دانیم که راه حل کاهش وزن ، رژیم غذایی و ورزش است . با سالم غذا خوردن و کاهش کالری ، شما بدنتان را به حالت چربی سوزی می‌برید . اضافه کردن ورزش به این ترکیب ، متابولیسم شما را افزایش خواهد داد ، و تعداد کالری‌هایی که شما هر روز می‌سوزانید را بیشتر می‌کند