پس از تمرینات ورزشی علاوه بر خستگی، گرسنگی نیز بر انسان مستولی می‌شود. اما جلوگیری از پرخوری برای تاثیر ورزش بر کاهش وزن ضروری است. سعی کنید نکات زیر را در این خصوص مد نظر قرار دهید.