زنان ژاپنی به داشتن بدنی سالم ، باریک و موزون شناخته می شوند هرچند ژنتیک نیز در این میان نقش خود را ایفا می کند برخی بر این باور هستند که مراسم صبحانه آنها برای سالم ماندن آنها کمک می کند. به طور ساده ، اغلب زنان ژاپنی بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب آب می نوشند.
این مراسم هم اکنون در فرهنگ ژاپنی ریشه دار شده است در واقع یک نوع از آب درمانی است که محققان تاثیرات آن را در رفع برخی اختلالات بدنی اثبات نموده اند . بر خلاف ایالات متحده و دیگر کشورهای غربی ، جامعه ژاپنی از اختلالاتی نظیر چاقی ، اضافه وزن و دیابت رنج نمی برند. این می تواند بهترین دلیل باشد تا ما نیز یک یا دو چیز از سبک زندگی سالم آنها یاد بگیریم با بانیفا همراه باشید.