20 دقیقه بعد از سیگار فشار خون و ضربان قلب به حالت طبیعی بر می گردد! بعد از 24 ساعت احتمال سکته قلبی شروع به کاهش می کند. در هفته های اول بعد از ترک ریه ها شروع به ترمیم می کنند و مژک های پوشاننده مجاری هوایی دوباره دست به کار می شوند تا آلودگی ها را از ریه ها به بیرون برانند. بعد از گذشت یک سال از ترک سیگار احتمال ایجاد بیماری های قلبی به نصف افراد سیگاری کاهش پیدا می کند و بعد از ده سال احتمال مرگ در اثر سرطان ریه همانند افراد غیر سیگاری می شود.