مرکبات از مفیدترین مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن است
خوردن بعضی از غذاهای خاص می تواند به شما در تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. اگر شما به دنبال راهی برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفولانزا و بیماری های مربوط به سیستم ایمنی بدن هستید ابتدا باید با یک سری از خواص مواد غذایی آشنا شده و سعی کنید که آن ها را در رژیم غذایی و برنامه روزانه خود به کار برید. در زیر با 15 ماده غذایی بسیار مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا خواهید شد.