لیمو یک منبع طبیعی از مواد مغذی و یکی از بهترین مواد غذایی برای کاهش وزن است. از نظر علمی ثابت شده است که لیمو در سوزاندن چربی شکم کمک کننده است. ویتامین C قدرتمند و فیبرهای موجود در لیمو، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده در ریکاوری فیزیکی مؤثر بوده و در بدست آوردن شکل مطلوب بدنی کمک می کند. یک گفتار کوتاه شناخته شده بیان می کند که " روزی یک لیمو تمام چربی های بدنی را از بین می برد" درست است، مصرف هر روزۀ آب لیموی تازه در از بین بردن ذخایر چربی پایدار شکم، باسن و ران کمک کننده است.