استفاده از توپ پیلاتس برای یوگا، پیلاتس و یا گرم کردن قبل از انجام ورزش اصلی سودمند است



استفاده از توپ پیلاتس برای یوگا، پیلاتس و یا گرم کردن قبل از انجام ورزش اصلی سودمند است. توپ پیلاتس باید متناسب با نیازهای شما باشد. با پیروی کردن از مراحل زیر توپ پیلاتس متناسب با نیازهای خود خریداری کنید. به فروشگاه Osport سر بزنید.



تصمیم بگیرید که به چه سایزی از توپ پیلاتس احتیاج دارید. قد شما چند سانتی متر است؟ استانداردهای پیشنهادی به صورت زیر است.

توپ هاي سايز كوچك كه عموما 55 سانت قطر دارند: اين توپ ها براي افرادي با قد 155 تا 167 سانت مفيد است.

توپ هاي سايز متوسط با قطر 65 سانت: اين توپ ها براي افرادي با قد 170 تا 185 سانت مفيد مي باشند.

توپ هايي با سايز بزرگ و با قطر 75 سانت: اين توپ ها براي افرادي با قد بالاي 187 سانت مفيد است.