جالب است بدانید که وقتی از خواب بیدار میشوید سطح گلیکوژن بدنتان پایین است، بنابراین در جلسهی ورزشیتان زودتر چربی میسوزانید!
همچنین سطح تستوسترون هم بالاست، بنابراین بیشتر عضله خواهید ساخت.
بنابراین اگر برایتان مقدور است، اولین کاری که پس از بیدار شدن میکنید ورزش باشد.
در این مورد بیشتر بخوانید…
دلیل گزارش دادن این مطلب:
رای دهندگان
بهترین آموزش های برنامه نویسی
توسط فرخ ابراهیمی نژاد مدیر موسس لینک پددوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO
دیدگاهتان را بنویسید