باورتان بشود یا نه، بدن شما در‌ واقع دوست ندارد که چربی انبار کند و راز کاهش وزن پایدار و آب کردن شکم در محاسبات پیچیده کالری و ترفندهای کاهش وزن نیست. بلکه همه چیز به مقابله با گرسنگی طبیعی و تنظیم ریتم خواب برای پایان دادن به عادت‌های نادرست و سوزاندن چربی بستگی دارد.

به علاوه غذاهای خاص از بین برنده شکم می‌توانند در این مورد به شما کمک کنند. در این مقاله از مجله گزنه، به شما می‌گوییم که چطور شروع کنید! با ما همراه باشید.