راهبردهایی جهت برطرف کردن میل زیاد به خوردن شیرینی درطول تعطیلات

از شروع مراسم شکرگزاری تا تحویل سال نو، ما مناسبت های بسیاری داریم که با خانواده، دوستانبا مواد غذایی جشن می گیریم. برای بیماران دیابتی غذاهای رنگارنگ و بسیار خوشمزه ای وجود دارند که خوردن این غذاها ممکن است باعث ایجاد احساس نگرانی در روند سلامتی شود. دیگر نگران نباشید! با کمی برنامه ریزی شما هنوز هم می توانید از فصل فراوانی غذا به گونه ای که ارائه می شوند، لذت ببرید.

افراد مبتلا به دیابت باید قند و شکر و شیرینی را محدود کنند، اما این بدان معنا نیست که شما هرگز نمی توانید دسر بخورید. با برنامه ریزی اندکی دسر به عنوان بخشی از وعده غذایی دیابت خود می توانید ازخوردن آن لذت ببرید.