شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که با انگیزه لاغری و تناسب اندام، به رژیم مناسب روی آورده اید و بعد از ۴ ماه از شروع برنامه رژیم غذایی‌تان بتدریج موفق به کاهش وزن خود شده‌اید، اما وقتی چندین بار بر روی ترازو می‌روید به یکباره متوجه این مساله می‌شوید که طی هفته گذشته وزن‌تان به صورت ثابت باقی مانده و تغییری در میزان وزن شما رخ نداده است. با این که شما همانند ماه‌های گذشته طبق برنامه رژیم خود پیش رفته و با رعایت تمام نکات و انجام ورزش، تغییری در برنامه خود نداده‌اید.