گردو حاوی چربیهای مفید امگا ۳ به همراه مقدار زیادی مس، منگنز، مولیبدون، و مواد مغذی دیگری مانند بیوتین است. گردو به عنوان یکی از شش آجیل برای کاهش میزان چربی شکمی شناخته میشود.
دلیل گزارش دادن این مطلب:
رای دهندگان
بهترین آموزش های برنامه نویسی
توسط فرخ ابراهیمی نژاد مدیر موسس لینک پددوره های در حال ثبت نام
ورود به جشنواره و دیدن تمام دوره ها
دورهی نخبهی طراحی و برنامه نویسی وب
دوره ی آموزشی 0 تا 100 php و mysql
آموزش برنامه نویسی برای نوجوانان دوره از راه دور و آنلاین
آموزش SEO
دیدگاهتان را بنویسید