این یک واقعیت است که بدن انسان برای عملکرد بهتر خود به مقدار مشخصی از مواد مغذی نیاز دارد. اگر دچار کمبود ویتامین یا ماده معدنی ضروری شوید، شکست در مسیر متابولیسم بدیهی است. گاهی یک رژیم غذایی متعادل و یک سبک زندگی سالم، برای تامین انرژی مورد نیاز ورزشکاران کافی نیست. اینجاست که مولتی ویتامین ها خودی نشان می دهند! در این مقاله از مجله گزنه، به معرفی ویتامین های ضروری و فواید مصرف مولتی ویتامین برای ورزشکاران می پردازیم. با ما همراه باشید.