مجله خونگی – بسیاری از افراد تمایل دارند که با کمک پایین آوردن اشتهای خود بتوانند به وزن مناسب و ایده آل برسند.شاید دوست داشته باشید غذایی کم حجم بخورید ولی برای مدتی طولانی احساس گرسنگی نکنید